Une des missions de Yogashala S&M est d’organiser des rencontres pour encourager la pratique du yoga au-delà des postures, et tout particulièrement la méditation. Le mercredi 17 décembre, une dizaine d’adhérents a participé à notre nouveau temps de partage.
Après un temps de méditation collective, un premier échange a permis aux débutants d’exprimer leurs ressentis et leurs difficultés. En effet, la méditation est loin d’être facile dans les premiers temps : le mental, qui redoute le vide, a tendance à s’agiter. Les pratiquants plus expérimentés ont partagé leur vécu afin d’aider les novices à se défaire du sentiment d’échec. Même lorsque les progrès semblent lents, ils sont réels et significatifs. Patience et régularité sont les clés de cet apprentissage.
Dans un esprit calme et disponible, nous avons ensuite échangé autour d’un thème lié, de près ou de loin, à la philosophie du yoga. Cette fois, la lecture d’un extrait d’un ouvrage a servi de point de départ à la discussion. Le choix s’est porté sur « Le Chemin de Vie ou La Légende Personnelle », extrait du livre Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, de Michel Odoul, l’un des fondateurs de la théorie du décodage biologique.
Plusieurs participantes ont réagi à cet extrait, d’abord sur la forme, en soulignant la pertinence des métaphores : le chemin, qui symbolise l’existence ; la calèche, représentant notre corps physique ; les chevaux, métaphore de nos émotions ; le cocher, figure du Conscient ; et enfin, le passager à l’intérieur, qui symbolise notre subconscient.
Nous avons également interrogé le fond du message : en affirmant la responsabilité de chacun dans les événements de sa vie, ce texte n’est-il pas quelque peu culpabilisant ? Bien que nous soyons invités à prendre conscience de notre responsabilité dans la conduite de notre existence, tout n’est pas sous notre contrôle. En effet, le texte suggère que nous ne pouvons maîtriser tout ce qui nous arrive, d’abord parce que la route de la vie est semée d’embûches, mais aussi parce que notre Conscient n’est pas omniscient. L’humilité est donc essentielle : il nous est impossible d’éliminer les épreuves, mais si nous les acceptons nous pouvons en tirer des enseignements, et agir sans nous considérer comme des victimes impuissantes. Le texte souligne aussi qu’il est important de faire des pauses pour écouter notre subconscient, ce guide intérieur, notre sagesse profonde, sans quoi nous risquons de nous laisser dominer par nos émotions.
La discussion s’est ensuite orientée sur les moyens à mettre en œuvre pour se libérer des conditionnements, et plus spécifiquement sur les outils proposés par le yoga.
Enfin, certaines participantes ont noté des similitudes entre ce texte et la Bhagavad Gita, un poème épique hindou qui, peut-être, fera l’objet d’une future discussion…
Pour (re)lire le texte : « Le Chemin de Vie ou La Légende Personnelle » : https://v-assets.cdnsw.com/fs/autres_articles/aff6e-Le_Chemin_de_vie_ou_la_legende_personnelle.pdf
