Cet après-midi, nous nous sommes retrouvés pour un temps de méditation, suivi d’un échange philosophique autour des Yama, les premiers principes éthiques du yoga.
Les Yama sont des repères pour vivre en harmonie avec les autres et avec soi-même. Ils sont au nombre de cinq :
Ahimsa (la non-violence),
Satya (la vérité),
Asteya (le non-vol),
Brahmacharya (la modération),
Aparigraha (le non-attachement).
Ces principes nous rappellent que le yoga est un véritable art de vivre, qui s’incarne au-delà du tapis.
Nos moments de partage ont toujours lieu régulièrement. Nous avons déjà évoqué l’idée de poursuivre avec les Niyama, qui vont de paires avec les yama. Ce sont des disciplines intérieures qui concernent notre relation à nous-mêmes (comme la pureté, le contentement ou la connaissance de soi).
Ces rencontres peuvent aussi prendre la forme d’une discussion autour d’un extrait de livre, d’une exploration des mudra déjà initiées — ou de tout autre thème philosophique inspirant.
Toutes les idées sont les bienvenues, dans l’esprit d’ouverture et de transmission qui nous anime. ✨