Merci à Delphine et Nathalie pour cette découverte.
La séance a débuté par des exercices de do in qui m’ont permis de préparer le corps à la pratique qui allait suivre.
L’échange s’est fait à 2, je me suis sentie en confiance avec mon binôme. Les vibrations, étirements et mouvements énergiques proposés sur les jambes, les bras, les mains, les pieds ainsi que le bercement de la tête, que j’accompagnais par ma respiration, m’ont permis de lâcher prise dans la profondeur et de me sentir bien, détendue après la séance.
C’est une pratique ancestrale, traditionnelle et simple que je peux refaire chez moi avec mes enfants et petits enfants. »
Caroline T, participante à l’atelier.
