Un cours de Hatha Yoga n’est pas qu’un enchaînement de postures. C’est une invitation à avancer sur le chemin de l’acceptation de soi, à explorer son espace intérieur pour y cultiver le calme.
En alliant respiration consciente et travail postural, le corps se délie, se renforce, retrouve souplesse et équilibre. Par l’écoute des ressentis, le mental apprend à se poser, à ne plus vouloir tout contrôler. Libéré des tensions physiques et psychiques, empli d’une énergie nouvelle, on se sent vivant, pleinement présent, ici et maintenant.
Après plus de 10 ans de pratique dont deux années de formation, le Yoga est devenu pour moi un art de vivre et une expérience de transformation. C’est avec joie que je vous guiderai, dans le respect de vos possibilités, pour faire de chaque pratique un temps de reconnexion profonde.